小恶魔宝宝 让妈咪崩溃的睡眠

2014-12-17 来源:未知作者:admin

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  宝宝出生10个月了,若要问我做了妈妈之后得到了什么,肯定是做妈妈的幸福;那么失去了什么呢?那必定是睡眠!早知道宝宝小,睡眠时间不太规律,晚上要吃几次夜奶,也已经做好了心理准备了,不过……经过几个月的“折腾”,我还是有点弱弱地打败了!我那白天天使、晚上恶魔的小胖妞,妈妈深深地怀念从前一觉睡天光的美好时光啊!

白天天使晚上恶魔 让人崩溃的睡眠

图片素材来源于华盖

宝宝睡觉时间表

  6个月前,也就是我闺女4个月的时候,她晚上睡觉的时间是这样子的:

  凌晨2-3点会醒一次吃奶,然后能睡到早上六七点。醒来后,玩一会儿,7点半就开始吃奶了。晚上就醒来一次找奶吃而已,我也不会太累。而白天宝宝的睡眠也不会太多,平均一天睡眠全部加起来满打满算最多10个小时。

  好了,宝宝不断长大,作息时间也开始变化了,而且有越大时间越短的趋势。到了现在,她的睡眠时间是这样的:

  晚上8-9点吃奶睡觉;到了12点,她就像小闹钟一样准时醒来,又得吃一顿;之后睡不够几个钟,凌晨3点再度出动,又饱餐一顿;然后,你以为应该可以睡了吧,没想到她清晨5点又醒来了;之后就到早上7点,睁开眼睛,真正开始美好的新一天。

  做妈妈的真是累觉不爱啊。而且,最令我心疼的是,睡眠少给宝宝健康有影响。像昨天一共才睡了9个时间,有时候白天下来就睡了10分钟!宝宝眼睛下面深深的暗色,像极两个大眼袋,见过的人都说明显是睡眠不足。我真恨不得都要上安眠药让她睡的时间长点了。

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缺钙?加餐?宝宝睡得少到底为哪般

  针对宝宝晚上没两个小时醒一次、睡眠不足的情况,我首先向有经验人士请教,大家说可能没吃饱,也有说可能缺钙,也有说是不是受惊了。宝宝一直都有吃奶呢,难道我低估了宝宝的食量?于是乎,给她加一顿辅食了。她胃口还不错,实行了两三天,这小妞还是到 半夜会哼哼哼地醒来,继续吃奶!

不睡觉的小恶魔 让人崩溃的睡眠

图片素材来源于华盖

  受惊了?家中老人说,尝试吃点保赤丸,不想随便给宝宝吃这些药,于是这个提议就被我out了。

  之后,在带宝宝体检的时候,特地咨询了医生大人。医生解释说,这是典型的宝宝黑白颠倒的现象,需要慢慢调整。他解释说,新生儿突然离开母体缺少安全感,宝宝的作息时间颠倒,要慢慢调整,新生儿睡觉时间本身就比较长,只要宝宝精神状态好就没事的。我听着觉得也蛮有道理的。最后,在医生的劝说下,还给我们开了个钙片回去。不过,回去之后宝宝没有吃,大概是宝宝不喜欢那个味道。

  思来想去,我觉得给宝宝喂的夜奶是不是有点多了,导致她习惯了吃夜奶,睡眠时间之前我们也没有特别培养过。看来这真的需要改变下了。

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培养宝宝作息之少吃多睡训练

  让宝宝少吃夜奶,我开始的训练只有两个星期,还在摸索中,现在就简单地写写这两周的经验吧,不正确的欢迎大家指正!

图片素材来源于华盖

  逐渐减少每晚吃夜奶的次数。比如一晚吃4次的,我给宝宝的第一阶段训练是一晚吃3次奶。选择其中一次,她醒来的时候,狠心不让她吃。是有点残忍,第一次没让闺女吃奶,小家伙哼哼哈哈地在小床上“蠕动”,最后还是哭了出来。我能做到的只能在旁边告诉她,妈妈一直在你身边……哭了大概一个小时,迷迷糊糊地又睡着了。第二次醒来的时候,就给她吃奶了。当然了,这个训练前提是排除bb的症状,一定要在不饥饿无不适无病痛的情况下进行。我会注意观察她的怎样哭的,正常的哭闹是小拳头握紧,然后小脚乱蹬。

  第一次看宝宝哭着没奶吃,说真的,心里是会很心疼,不过没办法了,这个迟早都会经历的了。就这样,坚持了一个星期吧,宝宝半夜醒来吃夜奶的次数的确减少了,不过也会偶尔醒来吃的。

  至于作息方面,我计划让宝宝中午12-14点睡觉,她想不想睡,我都让她睡在小床上,给她讲故事、扫扫小肚子,哄她入睡。晚上也8-9点上床睡觉。这个一直在尝试,希望过段日子能够见成效。

  当然了,宝宝白天我们还是小天使的,妈妈一下班看见妈妈就妈妈妈妈的叫个不停,想让妈妈抱,可爱的不得了。只是到晚上就变成小恶魔,让妈妈有点小崩溃。这个阶段的宝宝都是这样的吗?